Нервные клетки не восстанавливаются

Нервные клетки не восстанавливаются

Об этом необходимо помнить всегда. Поэтому о том, как успокоить нервы достаточно часто терзают мысли, особенно после того, как день выдался богатым на события, порой не самые благоприятные. Внутри человека начинает образовываться настоящий ураган эмоций. Он переживает, боится, расстроен, попросту становится раздражительным и уязвимым. Словом, ситуаций, способных вывести из душевного спокойствия, может быть больше чем предостаточно. В качестве раздражителя может быть многочасовая автомобильная пробка, накопившаяся усталость, что рано или поздно приведет к нервному срыву. А последствия, как известно, могут быть самыми разнообразными и непредсказуемыми: банальные ссоры и скандалы из-за пустяка, или язвы желудка и онкологии. По мнению психологов, одной из причин возникновения онкологических заболеваний может быть нелюбовь к самому себе и всему окружающему миру. Человек перестает любить себя, настоящую действительность, входит в состояние конфликта с вселенскими законами любви. Результатом таких процессов становится развитие процесса саморазрушения.   

Как достичь душевного равновесия – утренние пробежки. Занятия спортом насыщают организм кислородом, способствуют ускорению обмена веществ, выработке эндорфинов. Последнее является гормоном счастья, которого так не хватает в нашей жизни. Начав бегать по утрам, не заметишь, как настроение улучшится, позитив будет сопровождать весь день. Для начала 10-15 минут вполне достаточно, легкий темп. Затем можно бегать и по 30 минут. Утренние пробежки по парку или каким-либо другим местам населенного пункта делают человека счастливее. Это только один вариант восстановления своих сил и эмоционального состояния. Чтобы «исцелиться» полностью, следует заниматься как полезными делами, так и приятными. Ведь здоровье данное нам природой имеет свойства обратного действия.