Худеем за 5 дней

Худеем за 5 дней

Существует множество различных диет для похудения. Каждая, по-своему, хороша. Но, желающим сбросить вес, хочется увидеть результат как можно быстрее, при этом не вредя организму. Судя по отзывам, диета лесенка чудо – тот самый спасательный круг, который ищут многие. Она позволяет за 5 дней похудеть от 4 до 9 кг и оздоровить организм благодаря очищению и правильному питанию. Однако обо всем поподробнее.

Диета «Лесенка» основывается на нескольких принципах, а весь курс представлен в виде лесенки (отсюда и название). Каждая ее ступень подготавливает к  следующему шагу. Всего их пять. Диета начинается с очищения организма, далее идет восстановление, затем следуют, так называемые, энергетическая, строительная и сжигающая ступени. Все они требуют строгого соблюдения определенного рациона.

Важной составляющей данного курса похудения является психологический момент. Он заключается в формировании сильной мотивации и желании пройти всю диету, достигнув в результате максимум эффекта. Худеющему предлагается взять листок бумаги и изобразить лестницу, на ступенях написать название, дневной рацион и теоретический результат. Рисунок специалисты рекомендуют держать всегда на виду, а пройдя ступень диеты, ставить галочки и отмечать снижение веса.

«Лесенку» за ее эффективность и быстрое достижение результатов называют супер-диетой. Однако те, кто решил испытать ее на себе, столкнулись с некоторыми трудностями. Рацион курса похудения не разнообразен, хотя чувство голода при этом возникает довольно редко. Поэтому, отбросив все минусы, некоторые продолжают диету, начиная снова с первой ступеньки. Разница лишь в том, что одни это делают сразу после окончания курса, другие – спустя неделю после пробного похудения, а третьи готовы вновь пройтись по «Лесенке» в случае необходимости.