Специалисты областного центра здоровья, в связи сильными морозами, установившимися в области, напоминают гражданам о тех правилах, которые позволят избежать переохлаждений и возможных обморожений.
В сообщении пресс-службы говорится о том, что не стоит выходить из дома, если на это нет особой необходимости. А если вам надо выйти, то лучше узнать, какая температура воздуха будет в самое ближайшее время, для того, чтобы выбрать ту одежду, которая соответствует температурному режиму. Не стоит употреблять психоактивные вещества и алкогольные напитки, ведь это может вызвать иллюзорное ощущение тепла, что приведет к переохлаждению. Также это не даст сконцентрировать свое внимание на первых признаках отморожения. Впрочем, принимать психоактивные вещества и алкоголь не стоит в любое время года.
Помните, что перед осуществлением выхода на улицу в морозную погоду, стоит поесть. Не надо курить на морозе, это в значительной степени уменьшает периферийную кровеносную циркуляцию, что делает более уязвимыми и руки и ноги. Что еще касается циркуляции крови, лучше носить свободную одежду. Одеваться надо, используя принцип «капусты», делая несколько слоев одежды. Обувь не должна стеснять стопы и быть влажной. Сапоги и ботинки оснастите теплыми стельками, носки лучше носить шерстяные. Без шарфа, варежек и шапки на улицу лучше не выходить. Если на улице ветер, то не лишним будет нанесение крема на открытие участки лица.
От ветра лучше прятаться, специалисты напоминают, что на ветру вероятность отморожений становится выше. Не стоит носить при сильном морозе металлические украшения, это объясняется тем, что металл остывает быстро, возможно нанесение холодовых травм и «прилипание» к коже. Не стоит мочить кожу или же выходить при сильном морозе на улицу с влажными волосами.
Первые симптомы при обморожении: зябкость, легкое покалывание, онемение, побледнении, похолодание кожи.
Кратко :