Луганские медики рассказали, как без вреда для своего здоровья перейти на новое, летнее время. По летнему времени наша страна начет жить уже завтра, тридцатого марта.
В ЛОЦЗ рассказали, что многих жителей страны до сих пор беспокоит вопрос, стоит ли переводить стрелки часов два раза в год. Специалисты считают, что это выгодно, прежде всего, для экономики страны. Но вот полезен ли такой перевод стрелок для здоровья людей, так до сих пор точно и не ясно.
В данный момент на летнее время переходят в семидесяти пяти странах мира. А вот в ста двадцати одной стране летним временем не пользуются. Большинство ученых склоняются к мысли, что такое изменение времени все же противоречит природе. И именно поэтому процедура перевода стрелок без последствий не проходит. Американские исследователи даже пришли к выводу, что именно в это время в США возрастает количество смертельных исходов, которые наступают от несчастных случаев, а именно на шесть процентов, а также количество травм – на семь процентов.
Люди утренних фаз сна в это время испытывают хронический недосып. Стрессовые реакции в эти дни не редки для пожилых людей и детей. Специалисты отмечают у этой категории населения нарушения режима сна, обменных процессов, деятельности иммунной и сердечнососудистой систем.
А вот физиологи переход на новое время сравнивают с экологическим шоком. По их мнению, нормальный сон у человека может протекать тогда, когда он полностью совпадает с поясным местным временем. А кардиологи отмечают, что в эти дни есть проблемы со здоровьем в гипертоников.
Поэтому луганские медики рекомендуют, во время перехода на новое, летнее время пить побольше зеленого чая, бодрящие свойства которого придадут энергию. Перед сном следует пить горячее молоко, принимать горячую ванну. Ну и главное, не сильно нагружать себя работой в эти дни. Большое количество работы лучше выполнять в первой половине дне. А вот люди, которые принимают лекарство, должны перенести их прием ровно на час.